Så var det äntligen dags. Ett steg för fred, varje dag i 365 dagar. Ett helt år.
Litet, stort, kort, långt, kristallklart eller långsökt. Spelar ingen roll. Det viktiga är att steget tas, att jag trampar på, hittar nya stigar och nya ögon att upptäcka och sprida all den fred som redan finns i världen. Och att jag öppnar ögonen för de konflikter, krig och orättvisor som ännu inte tittats på och gör mitt allt för att som liten människa dra mitt strå till stacken.
Fred i nationer börjar med frid i individer. Och frid i individer börjar med ett beslut, ett åtagande, en önskan om frid och fred. Och så nya vanor för att friden ska få fäste och bli permanent, stabil, pålitlig, ge ringar på vattnet.
Mitt steg för fred i dag är således en ny morgonrutin. Tidpunkten då basen för dagen sätts, sinnesstämningar får fäste och planer får ben. Som morgonen startar, blir dagen. En bra start - i bästa fall en bra dag. En stressad start - gissningsvis en stressad och mindre fridfull fortsättning.
Min morgonrutin ska påminna mig om fred. Om kraften varje människa besitter. Ge mig stake, lugn, mod och kraft att gå ut och göra det som är upp till mig att göra. Hjälpa mig att minnas det jag lätt glömmer bort. Påminna mig om att alltid se det friska snarare än det sjuka, godhet snarare än hat och fred snarare än konflikter. Men också öppna ögon, som inte blundar för det som är otäckt eller obekvämt att titta på eller möta.
Dalai Lama brukar säga att om världens alla människor mediterade en timme varje dag så skulle vi ha fred på jorden. Med andra ord så tightar jag till min morgonmeditation - för fred. Jag kommer att dedikera min morgonträning för fred: promenera för fred, cykla för fred, lyfta skrot för fred, yoga för fred. Jag lägger också till nya affirmationer som påminner mig om fred.
Och jag kommer att be för fred. Trots att jag inte har någon specifik religion att vända mig till. Men jag tror på livet, på det goda och på att tankekraft kan förflytta berg. Det räcker för mig. Jag tänker också läsa en text som påminner mig om fred. Citat eller bok, spelar ingen roll, men jag tänker smaka någon annans ord om fred innan min dag börjar. Dagens steg: Börja dagen för fred.
Litet, stort, kort, långt, kristallklart eller långsökt. Spelar ingen roll. Det viktiga är att steget tas, att jag trampar på, hittar nya stigar och nya ögon att upptäcka och sprida all den fred som redan finns i världen. Och att jag öppnar ögonen för de konflikter, krig och orättvisor som ännu inte tittats på och gör mitt allt för att som liten människa dra mitt strå till stacken.
Fred i nationer börjar med frid i individer. Och frid i individer börjar med ett beslut, ett åtagande, en önskan om frid och fred. Och så nya vanor för att friden ska få fäste och bli permanent, stabil, pålitlig, ge ringar på vattnet.
Mitt steg för fred i dag är således en ny morgonrutin. Tidpunkten då basen för dagen sätts, sinnesstämningar får fäste och planer får ben. Som morgonen startar, blir dagen. En bra start - i bästa fall en bra dag. En stressad start - gissningsvis en stressad och mindre fridfull fortsättning.
Min morgonrutin ska påminna mig om fred. Om kraften varje människa besitter. Ge mig stake, lugn, mod och kraft att gå ut och göra det som är upp till mig att göra. Hjälpa mig att minnas det jag lätt glömmer bort. Påminna mig om att alltid se det friska snarare än det sjuka, godhet snarare än hat och fred snarare än konflikter. Men också öppna ögon, som inte blundar för det som är otäckt eller obekvämt att titta på eller möta.
Dalai Lama brukar säga att om världens alla människor mediterade en timme varje dag så skulle vi ha fred på jorden. Med andra ord så tightar jag till min morgonmeditation - för fred. Jag kommer att dedikera min morgonträning för fred: promenera för fred, cykla för fred, lyfta skrot för fred, yoga för fred. Jag lägger också till nya affirmationer som påminner mig om fred.
Och jag kommer att be för fred. Trots att jag inte har någon specifik religion att vända mig till. Men jag tror på livet, på det goda och på att tankekraft kan förflytta berg. Det räcker för mig. Jag tänker också läsa en text som påminner mig om fred. Citat eller bok, spelar ingen roll, men jag tänker smaka någon annans ord om fred innan min dag börjar. Dagens steg: Börja dagen för fred.
