Jag glömde ta en bild på yogaklassen ikväll, så den här är lite missvisande då det viktigaste saknas: fantastiska deltagare som under en timme yogade för fred - nästan alla klädda i något vitt. Tack för att ni kom och tack till Malkars för öppenhet och för att jag fick låna er fina yogasal.
För er som inte fick med er numren för att bidra till Amnesty eller Svenska Freds, men vill lämna ifrån er 50 kronor :) så är numret till Svenska Freds 72980. Skicka ett sms med ordet "fred" och du skänker 50 kronor till deras arbete för en fredligare värld. För att skänka 50 kronor till Amnesty, skriv "AMNESTY 50" i ett sms och skicka till 72 970.
Jag utlovade enkla tips för att verka för fred så här kommer dem:
- Bli vegetarian, om inte annat så en dag i veckan. Eller bli vegan och gör stor skillnad.
- Plocka upp skräp och släng det i papperskorgen. Även om du inte slängde det själv.
- Lev utifrån värderingar och hjärtefrågor snarare än pengar och status.
- Skriv insändare om det du brinner för. Fokusera på lösningar, inte problem.
- Starta en insamling för något du tror på. Cykla, simma, vandra, träna för fred.
- Ge bort komplimanger så ofta du får tillfälle.
- Starta en studie- och arbetsgrupp om det ämne du vill göra skillnad inom.
- Rösta. Engagera dig politiskt. Bli den som andra kan se upp till.
- Plantera träd. Och plantera en tro på det goda hos barnen.
- Var generös med leenden emot alla: arg som glad, fattig som rik.
- Tänk på konsekvenserna innan du agerar. Var ärlig. Skaffa civilkurage.
- Säg tack väldigt ofta och förlåt så ofta du behöver.
- Rensa ditt hem och skänk bort de prylar din inte behöver till en hjälporganisation.
- Bojkotta alla TV-spel och leksaker som på något sätt inspirerar till krig eller våld.
- Låt inte dina barn se filmer eller TV-program med våld.
- Se inte filmer eller TV-program med våld själv heller.
- Tolerera inte rasism eller rasistiska kommentarer.
- Hedra allas rätt att älska varandra oavsett kön, etnisk bakgrund eller religion.
- Lämna bekvämligheten regelbundet. Var tacksam för rinnande vatten och yttrandefrihet.
- Umgås med människor som inspirerar dig att bli en bättre människa.
- Umgås med dig själv regelbundet för att bli en bättre människa.
- Källsortera, klimatkompensera, gå den extra milen för en bättre värld till barnbarnen.
- Meditera, yoga, gör vad som helst för att behålla din inre frid. Med den är fred enkelt.
Igen: TACK till er som kom! <3 Hoppas att ni kommer att sova gott i natt och att ni (också) hade en skön timme. Jag kommer att komma ihåg den här klassen för alltid. Dagens steg: Yoga för fred.
För er som inte fick med er numren för att bidra till Amnesty eller Svenska Freds, men vill lämna ifrån er 50 kronor :) så är numret till Svenska Freds 72980. Skicka ett sms med ordet "fred" och du skänker 50 kronor till deras arbete för en fredligare värld. För att skänka 50 kronor till Amnesty, skriv "AMNESTY 50" i ett sms och skicka till 72 970.
Jag utlovade enkla tips för att verka för fred så här kommer dem:
- Bli vegetarian, om inte annat så en dag i veckan. Eller bli vegan och gör stor skillnad.
- Plocka upp skräp och släng det i papperskorgen. Även om du inte slängde det själv.
- Lev utifrån värderingar och hjärtefrågor snarare än pengar och status.
- Skriv insändare om det du brinner för. Fokusera på lösningar, inte problem.
- Starta en insamling för något du tror på. Cykla, simma, vandra, träna för fred.
- Ge bort komplimanger så ofta du får tillfälle.
- Starta en studie- och arbetsgrupp om det ämne du vill göra skillnad inom.
- Rösta. Engagera dig politiskt. Bli den som andra kan se upp till.
- Plantera träd. Och plantera en tro på det goda hos barnen.
- Var generös med leenden emot alla: arg som glad, fattig som rik.
- Tänk på konsekvenserna innan du agerar. Var ärlig. Skaffa civilkurage.
- Säg tack väldigt ofta och förlåt så ofta du behöver.
- Rensa ditt hem och skänk bort de prylar din inte behöver till en hjälporganisation.
- Bojkotta alla TV-spel och leksaker som på något sätt inspirerar till krig eller våld.
- Låt inte dina barn se filmer eller TV-program med våld.
- Se inte filmer eller TV-program med våld själv heller.
- Tolerera inte rasism eller rasistiska kommentarer.
- Hedra allas rätt att älska varandra oavsett kön, etnisk bakgrund eller religion.
- Lämna bekvämligheten regelbundet. Var tacksam för rinnande vatten och yttrandefrihet.
- Umgås med människor som inspirerar dig att bli en bättre människa.
- Umgås med dig själv regelbundet för att bli en bättre människa.
- Källsortera, klimatkompensera, gå den extra milen för en bättre värld till barnbarnen.
- Meditera, yoga, gör vad som helst för att behålla din inre frid. Med den är fred enkelt.
Igen: TACK till er som kom! <3 Hoppas att ni kommer att sova gott i natt och att ni (också) hade en skön timme. Jag kommer att komma ihåg den här klassen för alltid. Dagens steg: Yoga för fred.
