Organisationen Peace Direct utmanar genom kampanjen "Live Below the Line" västvärlden att leva på ett pund i fem dagar:

"Spend 5 days feeding yourself with just £1 a day– the UK equivalent of the extreme poverty line. By living off just £1 per day for 5 days, you will be bringing to life the direct experiences of the 1.4 billion people currently living in extreme poverty and helping to make real change."

1,4 biljoner människor - då bör jag också klara det. Vill du läsa mer eller hänga på? Gör det här. Dagens steg: Ett pund om dagen för fred.

Jag får ibland frågan var man hittar de där meningsfulla jobben där man kan göra skillnad och jobba för en fråga som man verkligen brinner för. I dag tänkte jag därför dela med mig av mina två bästa tips för ett meningsfullt jobbsökande: Ideella Jobb och Forum Syd. Samt självklart också att kontakta de organisationer man skulle vilja jobba för. Dagens steg: Jobb för fred.

“I don't want to be thought of as the "girl who was shot by the Taliban" but the "girl who fought for education." This is the cause to which I want to devote my life.”

“If one man can destroy everything, why can't one girl change it?”

“With guns you can kill terrorists, with education you can kill terrorism.”

Nyss 18 år fyllda, med ord som fyller ett helt rum och en hel värld. Dagens steg: Ord för fred.

Barn ska inte behöva ha krig i kroppen. De ska vara fulla med spring och solsken i blick. Ändå får 300 barn och 600 föräldrar beskeded cancer varje år. Eftersom jag har jobbat på Barncancerfonden vet jag vilken fantastisk organisation det är, och att alla bäckar små behövs för att göra stor skillnad. Därför skickar jag idag en sms-gåva och en tanke till alla vars sommar inte bara blev "lite tråkig" på grund av vädret. Dagens steg: Mot barncancer för fred.

"Varje dag gifts 39 000 flickor bort. Det är en flicka varannan sekund. Det är en flicka som förlorar sin barndom, en flicka som fråntas rätten att bestämma över sitt eget liv.  Det är en familj som förlorar sin dotter, sin lillasyster, sin storasyster. Barnäktenskap har ofta förödande inverkan på flickan och den framtid hon går till mötes. Och det måste vi göra något åt. Därför säger vi fuck barnäktenskap!"

Texten kommer från Plan Sverige vars kampanj just nu pågår här. Tycker du också att barnäktenskap är väldigt fel, gör som Plan: "Sprid ordet - ta en bild där du pekar ringfinger mot kameran och lägg upp bilden på Instagram. Glöm inte att tagga den med #fuckbarnäktenskap" Läs mer om kampanjen och Plans arbete mot barnäktenskap här! Dagens steg: Fuck barnäktenskap för fred.

I dag delar jag denna underbara och hoppingivande bild från Svenska FN-förbundet, som du hittar här. Dagens steg: Bild för fred.

I år fyller RFSL år. Bland de reformer som står högst på 65 åringens önskelista är:

- rättssäkerhet för asylsökande hbtq-personer,
- skadestånd för tvångssteriliserade transpersoner,
- handlingsplan mot hatbrott och andra brott som drabbar hbtq-personer,
- inkludering av transpersoner i förbudet mot hets mot folkgrupp,
- folkhälsolag och insatser för att förbättra hbtq-personers psykiska hälsa,
- förbättrad hiv-prevention - utan informationsplikt,
- en inkluderande familjepolitik,
- borttagande av 18-årsgränsen för personer som vill byta juridiskt kön, och
- prioritering av hbtq-personers rättigheter i den svenska biståndspolitiken.

RFSL arbetar för att homosexuella, bisexuella och transpersoner, samt andra personer med queera uttryck och identiteter, ska ha samma rättigheter, möjligheter och skyldigheter som andra. RFSL:s verksamhet är mångsidig och består bland annat av politisk påverkan, informationsarbete och sociala och stödjande verksamheter. Konkret kan det röra sig om allt ifrån att uppvakta politiker och myndigheter och erbjuda utbildningar till att arrangera fester och andra sociala aktiviteter. Mycket av det politiska arbetet sker på central förbundsnivå, medan den individstödjande och sociala verksamheten oftast sker på avdelningsnivå.

I dag köper jag ett mångfärgat regnbågsarmband hos Amnesty, för att jag tror på att kärleken inte bara har en färg. Och för att de precis som jag anser att rätten att leva i enlighet med sin sexuella läggning eller könsidentitet är en grundläggande mänsklig rättighet. Dagens steg: Alla färger av kärlek för fred. 

Jag älskar den här organisationen: Äldrekontakt. De ordnar fikaträffar för ensamboende damer och herrar över sjuttiofemår som bor i närheten av varandra. Träffarna bjuder på gemenskap, småprat och fika tillsammans med andra. Värdfamiljerna turas om att bjuda på fika och en trevlig pratstund och volontärchaufförerna ordnar med skjuts till och från träffarna - en söndagseftermiddag i månaden.

Är det inte en ovanligt fin organisation? Barnen är vår framtid, men utan rötter faller träden. I dag bjuder jag på en fika, vilket du också kan göra genom att skicka ett sms här. Dagens steg: Äldrekontakt för fred.

FN:s generalförsamling beslutade 2013 att Mandelas födelsedag, skulle markeras som den internationella Nelson Mandela-dagen. Den då 91-åriga frihetskämpen och fredsprisvinnaren blev den första levande peson att få  en egen FN dag. FN:s generalförsamling vill med dagen uppmärksamma Mandelas arbete för fred, försoning, mänskliga rättigheter och jämlikhet mellan könen och visa sin uppskattning för det arbete som Mandela gjort för människor världen över.

På Mandelafondens hemsida mandeladay-com, skapad dagen till ära, hittar man mängder av tips för att fira Mandeladagen under parollen "Make Every Day a Mandela Day". Man kan där också antingen starta en egen aktion som andra kan följa, eller hoppa på någons befintliga. "It is more than a celebration of Mandelas life and legacy. It is a global movement to honour his life's work and act to change the world for the better". Dagens steg: Fira Mandela-dagen för fred.

Jag fick i dag de här råden från Djurens Rätt och vill dela dem med er. Läs mer om Djurens Rätt här! Dagens steg: Djurvänlig turist för fred.

Ta avstånd från aktiviteter där djur används som underhållning. Oftast befinner sig djuren i en onaturlig och stressig miljö, och får jobba många timmar varje dag – ibland utan mat och vatten. Ägarna kan slå djuren för att få dem att lyda, eller hålla djuren fastbundna eller instängda. Om turister tar avstånd från djurunderhållning kommer det att sätta press och krav på både turismen och djurindustrin. Djurunderhållning innefattar bland annat djurparker, safari, ridning och olika shower.

Var ett gott föredöme för andra turister. Uppmana och informera andra turister om djurens situation. Få andra turister att ta avstånd från aktiviteter där djur används som underhållning.

Ta inte bilder på dig själv med vilda djur. Vi har sett en ökning av folk som tar bilder på sig själva tillsammans med vilda djur. Detta leder endast till ytterligare exploatering av djuren. Dessa djur far redan illa och hjälps inte av att hamna på facebook eller i semesteralbumet. Det är heller ej riskfritt att fotograferas tillsammans med ett vilt djur. Du kan däremot använda kameran till att dokumentera missförhållanden.

Dokumentation. Fotografera om du stöter på situationer där djur vanvårdas eller utnyttjas som underhållning. Dokumentera vad du har sett samt notera plats, datum och tid. Kontakta djurskyddsorganisationer, beskriv vad du har sett och var du befinner dig. Med din hjälp uppmärksammas djurens situation. När du kommit hem från din resa kan du också kontakta värdlandets ambassad, researrangörer samt skriva insändare eller kontakta media.

Påverka menyn. Om du går på restaurang, fråga gärna efter veganska eller vegetariska alternativ. Det kan bidra till att restaurangerna utökar sina menyer med vegorätter tack vare din efterfrågan.

Souvenirer. Köp inte souvenirer som är gjorda av delar från djur såsom skinn, läder, tänder, ben, skal, päls och fjädrar.

Var påläst. Ju mer du vet om landet som du ska åka till, desto tryggare kommer du att känna dig i rollen som djurvänlig turist. Att veta vart du kan vända dig om du skulle bevittna djur som lider eller är skadade kan kännas betryggande. Skriv upp numret till polisen, närmaste veterinär och djurskyddsorganisation.

Håll en dialog. Förhoppningsvis kan hotellpersonalen ge lokala tips och råd om vart du kan vända dig om du skulle träffa på ett skadat eller vanvårdat djur. En lokal turistbyrå kan förhoppningsvis också informera dig eller hjälpa till.

Blanda nytta med nöje på semestern. Idag finns det ett stort utbud av volontärresor, men se upp: många företag är ute efter att tjäna pengar och en paketerad volontärresa kanske inte alls bidrar med den genuina hjälp du vill ge. Fundera på vart du vill åka istället och undersök sedan vilka olika djurskyddsorganisationer eller djurhem som finns på destinationen. Kontakta organisationerna själv och fråga om de är i behov av volontärer.

Inför sin 18-års dag startade Malala kampanjen Books Not Bullets, för att lyfta frågan om utbildning för unga kvinnor:

"I am here as the voice of children, as the voice of those 60 million girls who are deprived of education. Girls whose future depends on the chance to go to school. Girls whose future depends on the decisions that will be made by our leaders. I am here on behalf of those girls - including some of my own friends— who have been denied the right to education. Who have been forced to get married at an early age. And others who are trapped in poverty, child labor, and child trafficking.

I am here on behalf of 146 children and teachers who were brutally killed in an attack by a terrorist in Peshawar in Pakistan. I am here on behalf of those three girls in Afghanistan who had acid thrown in their faces by terrorists for their crime to go to school. I am here on behalf of those 28 million children who are out of school because of the ongoing and tragic conflicts and wars... My message today is very simple to the leaders: be a child for a moment, dream with no limit, and dream bigger, this is how you can achieve bigger."

Ovanstående tal höll hon i Oslo förra veckan och du kan se det här eller läsa det här. Dagens steg: Books not Bullets för fred.

Världens ledande länder slöt i går ett avtal för att begränsa Irans kärnenergiprogram. P5+1-gruppen utgörs av Storbritannien, Kina, Frankrike, Tyskland, Ryssland och USA. Avtalet ska ge internationell insyn i det iranska programmet, som också bantas kraftigt, i utbyte mot lättnader i sanktionerna mot landet. Enligt en diplomatkälla har Iran lovat att öppna dörrarna till alla sina kärnteknikanläggningar, inklusive militära, för FN-inspektörer.

Avtalets innehåll

• Avtalet ger internationell insyn i det iranska atomprogrammet.
• Iran har gått med på att FN:s sanktioner återupprättas inom 65 dagar om avtalet bryts.
• FN:s vapenembargo ska finnas kvar i ytterligare fem år.
• Missilsanktionerna mot Iran skall inte upphävas under åtta år.
• I utbyte mot detta ska ekonomiska sanktioner mot Iran upphävas.
• Avtalet ska implementeras från och med första halvåret 2016.

Alla framsidor har en baksida, men jag väljer att se varje steg mot en fredligare värld värt att fira. Dagens steg: Fira Iran-avtal för fred.

Om inte ovanstående fakta räcker som argument för att stoppa Sveriges vapenexport så vet jag inte vad som skulle motivera. Enkla fakta stannar kvar i minnet och ger handlingskraft. I dag skickar jag ett tack till Malala för jobbet hon gör med sin kampanj "Books not bullets".  Dagens steg: Fakta för fred. 

Det nystartade nätmagasinet Mänsklig Säkerhet är politiskt oberoende och drivs på ideell basis. Syftet är dels att bredda, fördjupa och nyansera den säkerhetspolitiska debatten genom högkvalitativa analyser och debattinlägg, dels att bidra till folkbildning och ökat engagemang och förståelse för säkerhetspolitiska utmaningar och lösningar i bred bemärkelse. Tacksamt säger jag och kliver i dag in och läser. Du hittar magasinet här! Dagens steg: Mänsklig Säkerhet för fred.

I dag tittar jag på den här videon från 2012 års firande av FN: s Internationella dag för humanitärt arbete. Inte min kopp musikte, men videon är fantastisk, liksom Beyoncés röst. Och inspirerad blir jag. Dagens steg: Musikvideo för fred. 

Snart bara två månader kvar till 2015 års internationella fredsdag den 21 september. Inspiration från tidigare
års aktioner och dagens historia hittar vi här! Dagens steg: Förbereda fredsdag för fred.

I Augusti förra året misshandlades bildläraren Kostas och asylsökande byggnadsarbetaren Zabi brutalt på Varnavatorget i Aten, Grekland. Paret hade tagit en paus på sin väg hem och satt på en bänk och pratade när två män plötsligt närmade sig och öste en hink med smutsvatten över dem. Båda misshandlades därefter med sparkar och slag i över tio minuter av 12-14 män. Kostas fick sitt ben brutet på tre ställen. Ännu har ingen ställts till svars för övergreppet. Kostas och Zabis fysiska skador är nu läkta men rädslan för fler överfall finns kvar hos dem båda.
 
Runt om i världen förföljs, trakasseras och diskrimineras människor enbart på grund av sin sexuella läggning eller sin könsidentitet. Diskriminering leder till att homosexuella, bisexuella, trans-­ och queerpersoner (HBTQ) fängslas, torteras och mördas. Grekland är inget undantag, istället har hatbrotten blivit fler de senaste åren. Brotten utreds inte tillräckligt, åklagare lägger inte fram bevis för hatbrott och domare tar inte hänsyn till rasistiska eller andra diskriminerande motiv.

Polisens likgiltighet i fall som rör hbtq-personer är inte ovanlig. Djupgående homofobiska, och rasistiska attityder i samhället i Grekland i stort återspeglas även hos polisen och påverkar deras inställning till hbtq-personer som utsatts för våld. Ett förslag om juridiskt erkännande för samkönade relationer röstades ned under 2015. Man har däremot skärpt straffen för hatbrott, även när det gäller sexualitet och könsidentitet.

Amnesty kräver i månadens aktion...

- att polisen genomför en ordentlig utredning gällande Zabis och Kostas misshandel, att Zabi och Kostas kompenseras för de skador och psykologiska trauman de genomgått, och att de ansvariga ställs inför rätta.
- att andra hbtq-personer som fallit offer för liknande hatbrott, får sina fall ordentligt utredda och att de ansvariga ställs inför rätta.
 - att polisen utreder möjliga rasistiska motiv bakom övergreppet i enlighet med Greklands lagstiftning.

I dag skriver jag under för Kostas, Zabi och alla andra som utsätts för diskriminering på grund av sin sexuella läggning. Vill du också? Gör det här, innan juli är slut. Dagens steg: Månadens Amnesty-aktion för fred.

Claudia Mabel Palacios letar efter sin 19-åriga son Hafith Ríos Palacios, som tros ha kidnappats av paramilitären i mars 2014 i El Palmarområdet i Dagua kommun i sydvästra Colombia. Den 25 juni fick hon ett samtal på sin mobil från en man som sade att hon hade åtta dagar på sig att lämna området där hon bor. Mannen sade att ”de vill inte se henne där längre” och att hon skulle sluta leta efter sin son om hon inte ville råka värre ut än honom.

Claudia Mabel Palacios ingår i en grupp familjer vars familjemedlemmar varit offer för påtvingade försvinnanden. Hon fick samtalet ett par dagar efter att hon hade besökt El Palmarområdet, där hon tror att sonen ligger begravd. Samtalet kan betyda att de ansvariga för Hafith Ríos Palacios påtvingade försvinnande finns kvar i området eller fortfarande har kontroll över området.

Amnesty vädjar genom "veckans vädjande" till de colombianska myndigheterna att vidta alla nödvändiga åtgärder som Claudia Mabel Palacios och hennes familj anser lämpliga för att skydda dem. Amnesty kräver också att hoten mot Claudia Mabel Palacios den 25 juni utreds fullständigt och opartiskt. Självklart får Claudia och Hafith en underskrift i dag! Vill du också? Skriv på innan den 31 juli då aktionen tas bort.  Dagens steg: Veckans vädjande för fred.

I dag är det FN: s internationella befolkningsdag (UNDP), instiftad för att belysa de många aspekterna av befolkningens utveckling. Här med FN: s generalsekreterare Ban Ki-moons ord hämtade från en tidigare befolkningsdag för några år sedan:

"För fyrtio år sedan enades världens ledare om att alla människor har en grundläggande rättighet att fritt och ansvarsfullt själva bestämma om antalet barn och tidpunkten för dem. Millennemål nummer fem, att minska mödradödligheten, understyrker denna rättighet men är det mål där minst framsteg har skett. Låt oss på FN:s befolkningsdag fokusera på vikten av familjeplanering om vi skall lyckas nå Milleniemålen.

Antalet kvinnor som dör under förlossningar är fortfarande den mest tydliga indikatorn på skillnaderna mellan de fattiga och de rika både inom länder och mellan olika länder. Vi vet vad som behöver göras för att kvinnor skall ha tillgång till en grundläggande hälsovård under hela sitt liv, men framförallt under graviditet och förlossning. Tre primära åtgärder är nödvändiga för att minska mödradödligheten: utbildad personal vid förlossningar, utrymmen där man genomföra akuta förlossningar och andra ingrepp samt familjeplanering.

Familjeplanering är en grundläggande del av den reproduktiva hälsan eftersom det ger en möjlighet att planera graviditeter. Forskning har visat att familjeplanering har omedelbara fördelar för mödrarnas och deras barns liv och hälsa. Genom att ge människor tillgång till familjeplanering kunde mödradödligheten minskas med en tredjedel och barnadödligheten med hela 20 procent.

Trots detta är det många som inte har tillgång till familjeplanering, framförallt de människor som har det svårast att få den information och de tjänster som de behöver för att planera sina familjer, det innebär de fattiga, de unga och de marginaliserade. Och behovet kommer bara att öka, då över en miljard människor i ålderns 15-24 nu når en reproduktiv ålder.

Jag uppmanar regeringarna att leva upp till de löften som de gav på den internationella konferensen om befolkning och utveckling i Kairo. På konferensen enades staterna om att alla par och individer har en grundläggande mänsklig rättighet att inte bara själva bestämma om antalet barn och tidpunkten för dem, men även en rätt till information och utbildning så att de kan ta dessa beslut.

Låt oss samtidigt som vi intensifierar vårt arbete för att nå millenniemålen, vidta åtgärder för att minska mödradödligheten och för att ge alla tillgång till reproduktiv. Låt oss använda mer tid och mer resurser för att förbättra livet och hälsan för alla människor."

I dag sms: ar jag en slant till FN: s projekt "Flicka", vilket vem som helst kan göra här! Dagens steg: FN: s befolkningsdag för fred.

Mitt fredsbegrepp är ganska brett som ni som följt mig ett tag nog förstått. Jag tror att allt hänger ihop och att fred inte bara handlar om den uppenbara avsaknaden av konflikter, vapen och krig. Så länge vi behandlar utsatta varelser illa, så kommer vi inte att ha fred och så länge vi behandlar vår jord på ett respektlöst sätt kommer den kliniska definitionen av fred inte att bli långsiktig.

I dag tittar jag på ett gammalt avsnitt av Kalla Fakta, Dun till varje pris, som jag missat och som handlar om var dunet som kuddar, täcken och jackor innehåller egentligen kommer ifrån. De upptäcker att det plockas från levande fåglar. Kartläggningen visar att miljontals gäss plågas trots att europeisk lag förbjuder det. Granskningen visar också att branschen ignorerar djurplågeriet. Obehagligt, men viktigt att se. Dagens steg: Dun till varje pris för fred.

Jag läste någonstans en recension på Timbuktus senaste skiva För Livet Till Döden där de menade att det lät som en debutskiva för att han hade så mycket att säga så att det fullkomligt bubblade ur honom. Det är musik på riktigt. Själ, innehåll och budskap som berör. I dag lyssnar jag på texterna och tackar Jason för sitt engagemang. För FN och för världen. Se "Jag är Jason" här. Dagens steg: För Livet Till Döden för fred.

Den 23-25 oktober kommer nobelpristagaren Leymah Gbowee till Sverige och Varberg då "Varberg Calling for Peace" anordnas. Svenska Freds, FN-förbundet, Svenska kyrkan och IKFF är medarrangörer som är delaktiga i programläggningen. Övriga samarbetspartners är studieförbunden, Varbergs Energi, Campus Varberg med flera. Delar av programmet finner du här och där finns också en länk till podcast-serien Din Tur där man kan lyssna till spännande möten och samtal mellan människor som pratar om vägar till fred och ett bättre samhälle. Jag lyssnar och skriver in den 23-25 oktober i kalendern. Dagens steg: Varberg fredsforum för fred.

Malala-fonden arbetar för att alla unga flickor världen över ska ha rätt till utbildning. Grundad av nobelpristagaren i fred, med en viktig blogg och med en ny film på väg ut i oktober 2015. Här hittar du 5 saker du "borde" veta om fonden enligt fonden. Och här hittar du ett TED-talk av Malalas pappa värt att se. Det går också att hjälpa till ekonomiskt till fonden och du får i gengäld massor av kunskap av deras hemsida och arbete. Dagens steg: Malala-fonden för fred.

Jag hittade en för mig ny fredsorganisation som har sitt säte i Australien: Act For Peace. Med deras egna ord: "We believe that when people all over the world work together, big changes really are possible. We’re passionate about building a better world. And that’s why we’ve made it our mission to act in partnership with other passionate people, like you, across the globe to achieve safety, justice and dignity in communities threatened by conflict and natural disaster. We don’t think there is any task more important."

Act For Peace arbetar sedan 1948 bland annat med att förebygga konflikter, minska fattigdom, stärka samhällen och skydda utsatta människor. I dag tar jag mig tid att läsa om vad de gör, har gjort och tänker göra - alla organisationer har en egen själ och egna tankesätt och alla kan på sitt sätt inspirera till handling. Dagens steg: Act For Peace för fred.